[King of Ping]

Nachdem mein erster Saisonhöhepunkt ein Powermanduathlon vor 3 Wochen war und ich danach eine Erholungswoche eingelet habe, anschliessend eine Woche sportliche Ferien mit der Familie angesagt waren in der ich immerhin noch 320km Rad und 24km Laufen hinbekommen habe wollte ich diese Woche schadensbegrenzung betreiben und das versäumte Schwimmen und das Training auf dem Zeitfahrer nachholen. Ich bin seit dem Ironman Copenhagen genau 6km geschwommen und der Powermankurs war sehr bergig so dass ich nur mit dem Strassenrad unterwegs war...
Natürlich passiert das was unvermeidbar ist... Fiese Halsinfektion mit 3 Tagen Antibiotika hinter mir, so dass ich erst morgen meine erste, notgedrungen gemütliche Ausfahrt auf dem Zeitfahrrad machen kann... vom Schwimmen rede ich jetzt mal einfach gar nicht.

Langer Rede kurzer Sinn... sub 5 ist in Gefahr...