gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hilfe bei Trainingsauswertung (Watt) erbeten
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.05.2016, 21:25   #16
Brazzo
Szenekenner
 
Benutzerbild von Brazzo
 
Registriert seit: 06.04.2013
Ort: Mittelfranken
Beiträge: 1.148
Ich bin ehrlich gesagt 2016 noch nicht 1 Std am Limit gefahren.

Oben waren nur die Werte aus 2016. Jetzt nochmal mit Erlangen 2015: 60 Min = 202 Watt.

Ja ich arbeite hauptsächlich daran den Leistungs-Einbruch zu verkleinern und nicht die Std.leistung zu erhöhen.

Versuche das nächste mal erstmal mit 180 Watt (1 Std. locker ein, dann 2,5 Std 180 Watt). Jetzt nochmal 180 Watt AVG oder NP? Denk jetzt erstmal NP, klingt leichter. :-)

Arne sagt ja 5%. Ich schau dass ich auf jeden Fall unter 200 bleib. Manchmal schaff ich 190 rum.

Nein Roth ist noch offen. Deswegen werd ich ja langsam nervös.
Am Donnerstag steht wieder ein CP20 an. Aber wie gesagt, die "perfekte" Strecke hab ich immer noch nicht. :-(

Danke dir.
Brazzo ist offline   Mit Zitat antworten