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Ich bin meine komplette (Vereins-)Jugend mit 2er geschwommen und wollte dann mit 30 auf 4er umstellen - weil ich die 3er Atmung nie richtig geübt hatte. Resultat: Kopfschmerzen nach fast jedem Training. Hab mir dann halt die 3er beigebracht und seither nie wieder Beschwerden.
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