[Microsash]

So....ruhige Woche, heist praktisch nur Arbeitsweg und 2 mal locker Laufen....

Heute ja fast war, daher das erste mal um den ganzen Baggersse, War gar nicht mal so warm, aber geht. Jedenfalls mit locker schwimmen schon fast Wettkampftempo von letzten Jahr. Müsste dann hinkommen mit so 32 Minuten auf 1,9.
Morgen nochmal ne große Runde Rad....weis aber noch nicht was.

Sash....gar nicht mal so warm