[Carlos85]

Klingt plausibel!

Ich denke soweit bin ich bei Freeletics lange noch nicht, dass sich meine Zeiten nicht mehr verbessern. Heute zB Helios in 38 Minuten, derzeitige Burpee Satz war heute völlig kraftlos...

Dass der Coach manchmal seltsam ist, da hast du aber recht. Morgen will er 3/5 Nemesis strength, dabei hab ich bisher nie mehr als 25 Jackknives gemacht... Und in 2 Tagen dann Nemesis strengt komplett...

Wenns mir gar nicht passt mach ich aber halt einfach andere WOs und man kann die Woche ja auch neu starten ohne die vorherige komplett zu beenden.

Für mich kommt noch dazu, dass mir zB für Crossfit derzeit halt einfach die Zeit fehlt, da ich eben nur zu Hause trainieren kann, dafür ist Freeletics halt echt perfekt. Zusätzlich mach ich 5-6x die Woche noch das 15min Bauchprogramm von Adrian James, dass ist echt nett und bringt mir einiges.

Heute hab ich mal noch 10 Burpeesaif Zeit gemacht mit Video. Ich denke insgesamt ok, aber oben müsste ich noch mehr darauf achten senkrecht zu sein, gestreckt bin ich aber fast komplett, wenn man mal an der richtigen Stelle Pause drückt.
Langsamer ausgeführt ist die Qualität denke ich besser, wie bei fast jeder Übung.

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