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Thema: Einsteiger Trainingsplan bis September

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19.05.2016, 17:31	#25
ritzelfitzel Szenekenner Registriert seit: 08.11.2014 Beiträge: 2.730	Reihenfolge: 1. Erhöhe Anzahl der Einheiten 2. Erhöhe Länge der Einheiten 3. Erhöhe Intensität der Einheiten aber vor allem: Spaß haben & verletzungsfrei bleiben!! Happy Training