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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Einsteiger Trainingsplan bis September
Thema: Einsteiger Trainingsplan bis September
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Alt 18.05.2016, 14:46   #11
anneliese
Szenekenner
 
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Registriert seit: 20.06.2012
Ort: In der Komfortzone
Beiträge: 2.724
Zitat:
Zitat von CaptainPhil Beitrag anzeigen
[...]
hätte ich gerne ein effizientes Training.
[...]
MO 1,5h-2h schwimmen
Keine besonders gute Idee. Vorallem nicht als Anfänger.

Besonders effizient ist es den Arbeitsweg als Trainingsstrecke einzubauen.
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Hier könnte Ihr Wettkampfergebnis stehen!
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