[Lari]

Ich bin nach meiner (bisher einzigen) 180er Ausfahrt 4 km schnell gelaufen - einfach nur um dem Kopf zu sagen, dass die Beine danach noch in der Lage dazu sind. Alles andere ist zu belastend, du willst in der Woche ja auch noch was anderes trainieren und nicht müde oder verletzt sein.