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Thema: Einsteiger Trainingsplan bis September

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17.05.2016, 14:29	#2
dishone Szenekenner Registriert seit: 25.01.2011 Beiträge: 154	Bei 4 x Sport/Woche würde ich mir über Periodisierung, HFMax, Trainings- und Ernährungsplan nicht den Kopf zerbrechen. Einfach machen, Sprint ist super zum ausprobieren!