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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Länge der Koppeleinheiten für eine Langdistanz?
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Alt 17.05.2016, 13:53   #8
hossie
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.08.2014
Beiträge: 233
in den Plänen gibt es meistens 2 Optionen

3,5 h Rad + 1,5 h Lauf

oder

5 h Rad dann max 0,50 h Lauf

vielleicht wär auch der "Big Day" etwas für dich um die Belastungen auszuprobieren

5 h Rad dann ca. 2h Pause und noch 2 h Lauf
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