[ritzelfitzel]

Zitat von de Dommschwätzerr

Sehr interessant und wirft die Behauptung der Meisten hier über den Haufen.

Gabs nicht hier auch mal ne Diskussion zur Herleitung des LDLauftempos? Habe noch so ne Aussage "Tempo langer Lauf minus 10sec/km" als groben Richtwert im Kopf?! (Fragt mich bitte nicht nach der exakten Quelle )

Das käme ja dann wieder recht gut hin, was johannespopannes berichtet hat...