Die Laune kenne ich
Bei mir hilft da wirklich nur etwas zu unternehmen und wenn es noch so verrückt erscheinen mag.Meine Notfall Indoor-Varianten wären Athletik bis zum Abwinken, so eine coole Aktion, wie von Bunte Socke

oder kurz Rolle allout

.
Oder halt trotzdem draußen einsauen, toi, toi, toi
