[Lebemann]

Puh ernsthaft ? Wie viel Kilometer lauft ihr denn so? Da würde ich mich gnadenlos abschießen. Koppelläufe seh ich ein, aber den Rest ? Die langen Lauf ich zum Teil deutlich langsamer, dafür gibts unter der Woche 1 Lauf der deutlich schneller ist. Der Rest is einfach zum Lückenfüllen gedacht. Da gibts zum Teil auch mal was richtig langsames :-)

Du fährst die Radintervalle oder die gesamte Einheit im 35kmh/Schnitt ? Wenns nur die Intervalle sind, find ich nen 35er Schnitt über IM sehr optimistisch.

Der Big Day ist ne gute Idee. Kannst du gleichzeitig mal Verpflegung testen und am Vortag gut essen.