[The Lion]

Zitat von *JO*

hmm dann ist das ganz normal irgendwass muss ja die leistung begrenzen. Beim Radfahren isses beim mir meistens die "puste" beim laufen am anfang immer die Wade und nach ca 1Jahr lauftraining der Oberschenkel.
Was meinst du damit dass es 4 Wochen nach roth noch weh getan hat ?

Normal heisst mehr oder weiter trainieren?
Fühlt sich halt doof an, wenn man noch genug Puste hätte, aber genau ein Muskel spielt nicht mit und man muss gehen.

Der Muskel muss halt endfertig gewesen sein. Und zumindest den letzen Kilometer wollte ich doch noch laufen statt gehen. Nicht Muskelkater nach drei Tagen weg, sondern letzte Woche habe ich beim Radfahren noch ganz leicht lokale Schmerzen. Das nach fast fünf Wochen nach der Langdistanz.

Ist wohl meine Schwachstelle. 2003 habe bin ich in Roth in einer Staffel die 180 km gefahren, da hat der Muskel links vorne auch bei 150 km gekrampft.

Danke