[dasgehtschneller]

Da gewöhnt man sich dran. Bei unserem lokalen Wettkampf ist die Wechselzone jeweils auf einem abgemähten Feld mit Stoppeln von Korn oder teilweise sogar Sonnenblumen. Wenn man da mal drüber läuft sticht das ganz schön, im Wettkampf merkt man vom Adrenalin aber nichts davon.

Ansonsten kann man das Barfusslaufen auch trainieren. Lauf einfach mal eine kurze Strecke Barfuss auf Asphalt oder dem Untergrund den du am Wettkampf erwartetst.
Die Strecke kannst du dann langsam steigern bis Du Hornhaut hast