[uruman]

Zitat von Ator

Wie wäre Dein Vorschlag? Wie würdest Du die von Thoho verfügbare Zeit mit Einheiten belegen? Würde mich interessieren in Bezug auf Deinen Hinweis zur Trainingssteuerung.

Entschuldigung dass es so lange mit dem Antwort gedauert hat aber ich habe wie immer meine Intervalle gelaufen (Dienstag) und jetzt schaue Atletico

Das Dave Scott week-end oder der Abwandlung von Flow Rider finde ich es super