[ThomasG]

Zitat von Franky70

Mich wundert halt dass ich vom Körper her noch so fit bin, aber die Beine aua, aua, aua...

Ähnliche Fragen habe ich mir früher auch gestellt bzw. ähnlich habe ich mich selbst gesehen. Ich denke das ist einfach normal. Die meisten Menschen bzw. Ausdauersportler können sich auf dem Rad vor allem im Sitzen vom Herz-Kreislauf-System her gesehen einfach nicht so belasten wie beim Laufen. Aufgrund der kleineren Muskelmasse, die eingesetzt wird, erhält man halt vom Körper früher entsprechende Signale. Angenommen da lägen ca. 10 % zwischen dem maximalen Sauerstoffverbrauch auf dem Rad und beim Laufen, dann ist das ja irgendwie klar. Könnte man statt meinetwegen 18 km/h bei 3-minütiger Ausbelastung nur 16,2 km/h realisieren, dann ist da ja auch ein relativ großer Unterschied da bezüglich Inanspruchnahme der Herzkreislauftätiigkeit bzw. Atmung.