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Thema: Saisonaufbau: Vier Triathlons in zwei Monaten?

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.04.2016, 12:17	#5
uruman Szenekenner Registriert seit: 30.12.2012 Ort: Essen Beiträge: 3.130	die Wettkampfe liegen günstig um die 3-1 System anwenden Das heißt, 3 Wochen gesteigertes Training ,1 Woche Regeneration Training und an ende der regenerative ein Wettkampf wenn alles gut geht ,wirst du immer fitter