[felixb]

Öhm ich steh grad aufm Schlauch was du meinst, oder wovon du redest?
Entweder mein VO2max-Training vorhin hat mein Gehirn vernebelt oder es fehlen weitere Wörter in den Sätzen

Ich dachte du redest von den kostenlosen Trainingsplänen von Arne -> Mittwöchlerplan 12h?
Da kann man ja die Testwerte je Disziplin eintragen

Naja bin eh reiner Radler, kp.
Jedenfalls steht in den Arne-kostenlos-Plänen ja immerhin in etwa drin, was angedacht ist. Wo man in den Plan nun noch ggf. schnellere Intervalle einbauen kann, kann ich dir jetzt nicht beantworten, aber vielleicht der "Chef"
Oder einer der anderen hier. Wirklich (ganz) obere GA1, oder gar obere/mittlere L2 ist auf Dauer jedenfalls nicht unbedingt Zuckerschlecken. *spreche von Radtraining