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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Zusammenhang Maximalkraft Kniebeuge und Wattleistung Rad CP20
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Alt 26.04.2016, 21:03   #8
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Also mein Kniebeugen Maximum liegt etwas über 150 kg für 2 RM, ist aber schon etwas her, jetzt liegt sie sicher 15-20 kg niedriger aber ich hab deutlich mehr Watt die ich auf die Straße bringe. Was ich bei einem CP 20 Test schaffen würde ist eine gute Frage, gestern hatte ich in den ersten 20 min Walze 240 Watt bei 125 Puls, also ganz klar Grundlage, denke CP20 geht Richtung 300 - 320 Watt. Kann ich aber eigentlich nicht so richtig einschätzen.
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