[sybenwurz]

Ersma: nachm Schwimmen umziehen, wird schwer, da du dich sehr, seeeehr gut abtrocknen müsstest.
Socken vorher aufrollen, Trikot/Oberteil nur mit durchgehendem Reissverschluss. Alleine übern Kopf ziehen geht nicht.
Hastn ärmelloses Trikot?
Dann zieh das schon zum schwimmen an und mach alles darin und in der Badehose.
Besser wäre etwas ohne Taschen.
Nachm Schwimmen Socken an oder nicht und in die Laufschuhe, Pedalhaken und Riemchen ans Bike.
Damit sparste erstmal genug Zeit und hampelst nicht hilflos mit verhedderten Armen in der Wechselzone rum