[LidlRacer]

Zitat von andre86

Nach ein wenig Recherche bin ich auf diese Einteilung gestoßen:

Rekom: <1,9 mmol < 171 HF
GA1: 1,9 - 2,4 mmol 171 - 178 HF
GA2: 2,4 - 3 mmol 178 - 181 HF
EB: 3 - 5,4 mmol 181 - 193 HF
SB: > 5,4 mmol > 193 HF


Demnach müsste ich in den dahinter stehenden Pulsbereich trainieren, was mir doch sehr komisch vorkommt..... 171 Schläge/min als Rekom??

Was ist denn die Quelle dieser Infos?

War das womöglich für eine konkrete Person und nicht als allgemeine Empfehlung gemeint? Zumindest bei der Herzfrequenz wäre ich da fast sicher.