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Thema: Film: Marathonbestzeit im Herbst: Der 7-Wochen-Plan für Triathleten

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15.08.2008, 15:04	#59
macoio Szenekenner Registriert seit: 29.10.2006 Ort: Dresden (Gauernitz) Beiträge: 1.173	ich hätte noch eine weitere Frage: Wie soll man diese 3 Läufe (Langer Dauerlauf, TDL, Intevalle) im Idealfall auf die Woche verteilen (Reihenfolge und zeitl. Abstände)?