Hafu

War für Frederic, der ja im Ggs zu vielen Konkurrenten vom Samstag kein Duathlet, sondern Triathlet ist, kein Saisonhöhepunkt, aber eine wichtige Standortbestimmung.

Im Laufen war er stark verbessert gegenüber Potsdam, das war eigentlich die wertvollste Erkenntnis des Wochenendes für ihn. Radfahren war in der ersten Hälfte gut, wo er viel arbeiten musste, um überhaupt erst in die Führungsgruppe zu kommen (300 W Avg, mit einigen 30s-Spitzen von über 500 Watt), in der zweiten Hälfte des Radsplits war er dann platt und wollte sich für den abschließenden Lauf schonen (229 W avg).

Wahrscheinlich wäre es da besser gewesen, wenn er noch versuchte hätte die 8-Mann-Führungsgruppe aufzusplitten, aber er meinte im Ziel, dass dafür die Beine nicht mehr gut genug waren.
Jenskleve, der auf der Strecke im Einsatz war, hat mir auch noch von ein paar taktischen Fehlern von Junior erzählt, was die Windschattennutzung anging.

Das wichtigste Rennen der Saison wird dann in drei Wochen für Frederic das Deutschland-Rennen in Forst werden, das die Qualifikation für die Triathlon-EM der Junioren ist.