[Wicki]

Zitat von wilhelmtell

DEN optimalen Laufstil gibt's wohl nicht. Dennoch belastet z.b. ein fersenlauf tendenziell dir Knie mehr als ein vorfußlauf. Und dass einem dabei beim ersten Mal die Waden wehtun ist kein Argument gegen den Vorfußlauf, sondern ein Indiz, dass die Wadenmuskulatur zu schwach ist. Wer zu Knieverletzungen neigt könnte sich schon überlegen, ob's nicht sinnvoll wäre, die Waden zu stärken und Vorfuß zu probieren...

.....Vorfusslauf sehe ich echt seeehr kritisch ... Natürlich ist oder wäre es der optimalste Stil aber nur wenn man es laufen kann und ich behaupte mal dass die Wenigsten so sauber laufen und aufsetzen dass sie unbeschadet Vorfuss laufen können. Da kannst du üble Probleme mit der Archillessehne bekommen, bzw das ist vorprogrammiert wenn Mans nicht richtig macht. Da tendiere ich eher zum Mittelfuss, Fersenlauf ist schon unökonomisch ... Und wie du sagst schlecht für die Knie