[lyra82]

Klugschnacker hat hier klug geschnackt:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...2&postcount=93

und Hafu dazu:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=128

Es geht um Situationen wie "bei einer zwölfstündigen Belastung bei 40°C".
Alles darunter ist unproblematisch.
Der Körper hat genug Salz, meist sogar zuviel.
Salzmangel kommt praktisch nie vor.
Und es ist noch die Frage, ob das Salz gegen Ende der Belastung, wenn es evtl. sinnvoll wäre, dann noch da ankommt, wo es gebraucht wird.

Wichtiger ist, nicht übermäßig zu trinken und das Getränk möglichst isotonisch zu halten.