gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IRONMOM - Destination Schweden!
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 10.04.2016, 23:01   #424
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.127
Vielen, vielen Dank FMMT ... da bin ich wieder spontan ganz rot geworden im Gesicht ...

Tja, bei mir standen heute lumpige 5 km auf der Uhr ... die ich aber immerhin im Wasser abgearbeitet habe

Ich war heute schwimmwütig... also nach einem fetten Geburtstagsessen (nicht meinem )habe ich mich dann am frühen Abend quasi auf die bunten Socken gemacht und den Weg ins Schwimmbad eingeschlagen. Begonnen mit 500m locker in wechselnden Lagen, dann stupide 40x100m Kraul. Abgangszeit (voll professionell, noch gar nicht so lange her, da wusste ich überhaupt nicht, was "Abgangszeit" eigentlich ist...) entspannte 2:30. Ich wollte mich definitiv nicht außer Gefecht setzen, sondern nur Schwimmen ... und man glaubt es kaum, nach dem ca. 20. Mal sind die Arme irgendwann gefühlt von alleine weitergeschwommen, es war der Knüller
Das Ganze also 40 Mal, ich bin sämtliche 100er ziemlich konstant in 1:52 +\-ein Bisschen geschwommen, den letzten um die 1:40 ... am Ende wieder 500m in unterschiedlichen Lagen, wenig Kraul...

Tja, gehört wohl mal wieder in die Kategorie "typisch Franzi" aber ich hatte Spaß und keine Ahnung wofür sonst noch, aber für meine mentale Stärke war es perfekt ... denn wenn ich 5000m schaffe, dann 3800 ja wohl locker
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten