[Helios]

Zitat von noam

Ich kenne zwar diverse Leute die auf 3,8km schneller als Frodo wären, aber die wären mit dem Aufsteigen aufs Rad sicher schon überfordert und vom Laufen mal gar nicht zu sprechen
.......

Treffer - versenkt => genau seine letzten Ergebnisse charakterisiert.

Wir hatten diese Woche, die - für mein Empfinden - zu hohen Umfänge mehrfach in die Kritik gestellt - von Coach *Romeo2* kam keine eingeschnappte Erwiederung, sondern eher die Ermunterung, er kenne dies - er stelle sich auch öfters selber in Frage und von Außen gibt/gab es sehr viel Kritik auch beim ihm, dass sei er gewohnt - so lange es geht, weitermachen und was nicht mehr geht, ihm mitteilen (er hatte z.B. letztes Wochenende 2 Schwimmeinheiten a 4,4km gemixt - Strecke - Sprint - Technik - das war hart).

Ihm ist aber auch klar geworden, dass er Umfänge und Intensität nicht noch mehr weiter steigern kann und eine recovery-Woche mit niedrigeren Umfängen und Intensitäten anstehen sollten - von den Events, so gut er sie als Sportler verstehen kann, möchte er, dass sie nur noch seltenst besucht werden. Das Wochenende sei vom Zeitumfang her zu wichtig, damit weitere Fortschritte erzielt werden können. Das sind jetzt aber Auszüge aus der internen Kommunikation zwischen entchen und ihrem plan-schreiber, normalerweise würd ich diese Informationen verkauderwelschen, wozu das wieder führt....

Er wird mal ein paar Tage zu Besuch kommen, sodass sie wohl auch zusammen Sporteln - sie wird mal ein paar Tage nach Köln fahren, das kann aber in den nächsten 2 Minuten komplett wieder anders sein.

zum Schwimmen: sie waren zu 2. in der Bahn, die 1. 300m hat die Nachbarin den Ton angegeben, dann kam der von uwe so oft zitierte niedrigfrequente Turbo beim entchen.
Die Top-Schwimmerin war nicht da.