[anneliese]

Zitat von Helios

soll 10 x 200m unter 44sec
ist 9 x 200m 39-42 sec

warum die Aktion?? keine Ahnung, fürs entchen scheint das normal zu sein.

Ist doch auch ein ganz normales Training für die MD, für ne LD sowieso.

Zitat von Necon

10x200 in 44, wie passt das denn zu HM in sub 1:30

Sehr gut, einfach das Tempo statt 2km auf 21km halten und schon haste 1:17!