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Thema: Eure effektivsten Radeinheiten
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Alt 05.04.2016, 21:27   #7
~anna~
Olympiasiegerin
 
Benutzerbild von ~anna~
 
Registriert seit: 26.03.2011
Ort: Lausanne
Beiträge: 3.685
Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
5*(5' all out, 3' pause)
1* pro Woche.
+1

(Und wenn man Radrennen fährt, dann die Intervalle hart anfahren. Macht noch bessere Schmerzen )
~anna~ ist offline   Mit Zitat antworten