[su.pa]

Zitat von noam

Ich dachte sie arbeitet als Bürobiene, da ist doch die körperliche Belastung = 0? Zumindest bei mir ist das so. Kopfbelastung wirkt sich bei mir eher positiv auf das Traning aus.

Geistige Belastung/Stress kann auch körperlich müde machen. Ich spüre das selber schon auch.

Lockere Bewegung aus Ausgleich ist dann auch sicher immer gut, aber ob man sich dann mit hartem Training immer einen Gefallen tut, wage ich zu bezweifeln...