[Nomis]

Zitat von Lumpii

Was hättest du denn da für Tipps, bei mir auf der Arbeit meinten auch 2 Kollegen die Sportlich aktiv sind ob ich etwas mit der Ernährung umgestellt habe,....leider sind wir nicht näher darauf eingegangen weil ich dachte sie machen einen Spass,....

LG

Hast du etwas an deiner Ernährung umgestellt?
Es gibt da verschiedene entzündungssenkende Nahrungsmittel z.B. Brokkoli, Zimt, Weizenprodukte wie Nudeln und Brot meiden (Dinkel geht). Fleisch und Wurst von Masttieren meiden.
Am besten du legst dir das Buch zu, ist gut investiertes Geld.