[sabine-g]

ich war 2x in Horst an der Maas (Duathlon EM)
Strecke 15 / 60 / 7,5

das war mit das härteste was ich je gemacht hab.
15km unter 53min als Auftaktlauf würden beim Silvesterlauf von Werl nach Soest über 15km einen Platz unter den 20 bedeuten bei 4000 Teilnehmern.

In Horst reichte es zum Platz 50-55 nach dem 1. Lauf.
Radeln ist dann eher Überlebenskampf, der 2. Lauf nicht vorstellbar.

=> Vollgas in allen Disziplinen als taktische Maßgabe.