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Thema: Lange Radeinheit aufteilen

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.04.2016, 13:43	#3
The 2nd Law Szenekenner Registriert seit: 16.01.2013 Beiträge: 153	ich persönlich würde morgens ne Stunde fahren mit etwas knackigeren Trainingsinhalten, je nachdem was grade so ansteht (Schulung Schnelligkeit, Kraft, Intervalle, oder sowas) und abends dann 3Stunden ausfahren, ordentlich essen, waschen, schlafen