Zitat:
Zitat von anna.runner
Warum bezeichnest du 40min Laufen mit 3 Steigerungen als Ruhetag?  |
Vor der Klammer steht immer das, was mein Trainingsplan vorgibt. In der Klammer dann das, was ich erreicht habe. 
In dem Fall hätte ich also die 40 in absolvieren müssen, habe aber durch die krankheitsbedingte Ausfälle den Plan leicht angepasst.
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PB: 5 km 00:20:51 (02/2013), 10 km 00:48:08 (04/2016), 20 km 01:46:30 (03/2016), WerraMan (0,4-23-5) 01:21:50 (06/2015), Twistesee-Tri (0,74-21,1-5,1) 1:30:09 (08/2015), Bilstein Marathon (1.100 Höhenmeter) 4:21:00 (04/2016)
Termine: 26.08. WerraMan, 01.10. Kassel Marathon
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