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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Von der PS4 zum Ironman 2017
Thema: Von der PS4 zum Ironman 2017
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Alt 02.04.2016, 15:20   #102
anna.runner
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2011
Ort: Österreich
Beiträge: 205
Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen

02.04.2016: 40 min 80-85% HFmax, anschließend 3 Steigungen (Ruhetag)
Hier werde ich nochmal einen Ruhetag einlegen und anschließend wieder ganz normal in meinen Trainingsplan einsteigen.

Schönes Trainingspensum für einen Anfänger!

Warum bezeichnest du 40min Laufen mit 3 Steigerungen als Ruhetag?
__________________
Per aspera ad astra.
anna.runner ist offline   Mit Zitat antworten