[coffeecup]

Zitat von Antracis

Ich würde das an Deiner Stelle nicht tun. Ein Kilo kann Dir theoretisch 1-2 Minuten bringen. Mit dem Energiedefizit riskierst Du dagegen suboptimale Regeneration, erhöhst die Infektanfälligkeit ect. Kann also deutlich mehr kosten an Zeit bis hin zum DNF. Warum das Risiko ? Das kann man gehen, wenn davor alles schief gelaufen ist.

Durch die reduzierten Umfänge wird es die nächste Woche ( auch schon vor dem Carboloading) vermutlich eh schwer, nicht zuzunehmen, insofern ist da die Gefahr, in die Gegenrichtung zu überziehen, besonders groß, weil Du da schon ein deutliches Defizit kreieren musst.

Aber nur meine Meinung.

Ich drück Dir die Daumen.

Es wird nicht gehungert, nur wenig und bewußt gegessen.
Ab Mittwoch wird dann das carb geloaded.
Wie du schon angemerkt hast kommen da automatisch 1-2kg drauf.