[Mirko]

Zitat von Edi

Hallo, ich habe eine kleine Verletzung im rechten Oberschenkel. Laut Doc und auch Radiologe handeltes sich um eine Verhärtung. Ich solle den Bereich dehnen. Jetzt habe ich aber das Problem, das ich den Punkt nicht richtig treffe beim dehnen. Der Punkt sitzt seitlich innen und dort recht mittig am rechten Oberschenkel. Also eher so auf 10, 11 Uhr wenn man von oben (12 Uhr) auf den Oberschenkel schaut.Irgendwelche Idee?

Blackroll schon probiert? Ist zwar nicht dehnen, aber Verhärtung hört sich stark nach Blackroll an. Damit triffst du jeden Muskel :-)