Zitat:
Zitat von Bike-Felix
@captain Danke  klar ist die Aussage schwammig aber wie du sagst genauer geht's nicht. Ich weiß von den anderen halt nur wer wie schwimmt & läuft - am Rad sind wahrscheinlich 2 starke dabei (auch starke Läufer) beim Rest weiß ich es nicht so, hoffe aber das ich da was rausholen kann. Vielleicht verliere ich auf den ersten Lauf auch garnicht soo Viel - Alles sehr hypothetisch ich weiß. Ich denke ich peile mal 11min für die ersten 3km an - werd mal versuchen im Training zu experimentieren. |
Ausprobieren ist eh gut. Ich bin schon hyperventilierend und "am Anschlag" in die T1 gelaufen und konnte trotzdem noch schnell radeln. Ob ich das jedem empfehlen würde ist eine ganz andere Frage.
Über 10k fehlte da gelegentlich nicht soooo viel zu PB. Die eine Minute die oben genannt wurde war da schon fast großzügig. Aber wie gesagt, das hängt auch alles stark vom persönlichen Training und den eigenen Fähigkeiten ab.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
