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Also Radfahren war ich gestern bereits wieder. Das ging mit dem Mountainbike auf der Straße ganz gut. Das ist vom Schmerzpensum akzeptabel.
Ich denke dass Mountainbiken/Trekkingrad auf der Straße und auf dem Rennrad schon weiter möglich ist.
Lauftraining werde ich unter der Woche mal checken - bis dahin ist Pause. Aber 4 Wochen Kneipe tue ich mir sicherlich nicht an.
Oh je - noch mehr Radfahren. Ich hab ja jetzt schon doppelt so viele Radkilometer als auf dem Auto.
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Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)
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