gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rippe angeknackst - Training?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.03.2016, 11:03   #4
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 2.766
Habe ähnliche Erfahrungen: 3-4 Wochen, in denen die Schmerzintensität nahezu gleich bleibt, die Art des Schmerzes wechselt aber wöchentlich. Es kommt also keine Langeweile auf.

Sitzfahrad ging. Dann nochmal 4-6 Wochen, in denen nur sehr vorsichtiger Aufbau ging. Nach 8 Wochen Beschwerdefrei und voll belastbar. Außer bei Wetterwechseln.
Antracis ist gerade online   Mit Zitat antworten