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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Triathlon Trainingslager Südbaden

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Thema: Krafttrainings-Sammel-Fred

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27.03.2016, 09:16	#400
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Es geht dabei auch um das richtige ansprechen des Zentralennervensystems. Wenn du von 70 auf 100 steigerst, hat dein Körper keine Ahnung wie viele Muskelfasern er am besten ansteuern muss, darum erscheint einen der erste Satz meistens etwas zu schwer.