[wilhelmtell]

Natürlich, all out verschiebt sich hier progressiv. 20min Vollgas ist nicht identisch mit 120min Vollgas. Aber all out halt immer so zu dosieren, dass man am Schluss richtig fertig ist....
Grundsätzlich sind das die drei zentralen Einheiten jeder Woche, wobei die 20min höchste Priorität haben und zur Vergleichbarkeit des Ergebnisses auf der Rolle resp. mit Wattmesser durchgeführt werden soll. Der Rest der wöchentlichen Radeinheiten sind regenerative Sachen bzw. Eine längere lockere Ausfahrt für Langdistanzler....

Lg