[coffeecup]

Eingeschneit im Großarltal und GSM Netz.
Und der Rest auf irgendwelchen Inseln mit 20°

Tausche die heutigen Intervalle gegen den letzten langen Lauf.
Schauen wir mal ob ich 38km im Schnee zusammen bringe.

Diesmal nehme ich mir den Rucksack mit, es schneit nämlich noch, nicht das ich die Bergrettung brauche ...

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Bin zurück von meinem langen Lauf, die Hälfte im knocheltiefen Schnee.
4:55 Schnitt im Tal.

Das Fahrwerk macht Probleme, massige Verhärtung im Ansatz der linken Wade.
Hatte ich auch vor 2 Jahren, vermute es ist vom bergauflaufen mit Schlupf.
Reparaturmaßnahmen werden sofort eingeleitet. Intervalle gestrichen.