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Thema: Marathon für Anfänger

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22.03.2016, 23:13	#9
Pippi Szenekenner Registriert seit: 06.02.2008 Ort: Steinen City/ Switzerland Beiträge: 3.199	Falls du keinen bestimmten Plan folgen willst. Das sind drei gute Kerneinheiten: Langer Lauf. 1000m Intervalle im 10km Bestzeittempo coupierter Lauf. __________________ Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 und 2025 Ak 45 Racebericht 24 Racebericht 25 Strava