Zitat:
Zitat von Franky70
OK, jetzt habe ich mir ein paar Videos reingezogen, aber das ist echt langahtmig. Kann mir jemand kurz und knapp die Daten in der "herobar" erklären, was bedeuten CTL, ATL, TSB, RAMP und FRC. wo sollten die Werte liegen und warum können diese Werte negativ sein?
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Google ist Dein Freund. Oder die Forensuche. Wurde einfach schon zu oft gefragt und beantwortet.
CTL Chr. Trainingsload
ATL Akt. Trainingsload
TSB TrainingsStressBalance (Diff CTL zu ATL)
Zusammenhänge und Ermittlung: siehe Satz 1
p.s. von einem Programm, was sie sich teuer bezahlen lassen, kann man eine Anleitung schon erwarten. :-P
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