[Hinterrad]

Zitat von jonasb

Trainierst du wirklich für den Ironman Frankfurt, welcher bereits in 13 Wochen ist oder für die Olympische Distanz?

Ich hoffe irgendwie auf letzteres bei deiner Trainingserfahrung

Das Brennen in den Oberschenkeln bzw. der Muskulatur allgemein entsteht durch die steigende Laktatkonzentration während anaerober Belastungen. Sprich dein Körper ist auf Grund der geforderten Leistung nicht mehr im Stande die Energie aerob, das heißt Verstoffwechselung größtenteils mit Sauerstoff, zur Verfügung zu stellen.

Ist also vollkommen normal und reduziert sich i.d.R. auch mit steigendem "Trainingsalter". Wenn du schneller werden willst, ist es unvermeidlich die Komfortzone zu verlassen. Lerne einfach das Gefühl zu lieben

ich hoffe Frankfurt ist erst in knapp 16 Wochen.