[TiJoe]

Zitat von ~anna~

Ach ja, und die Hauptsache ist natürlich das Training (und nicht Glu-Fru-Verhältnisse und Aminosäurenzählen). Nicht zu viel, nicht zu wenig. Abwechlsungsreich aber spezifisch. Mit Freude. Das ist alles .

Genau so soll es sein!

Dazu noch ab und an eine Buttermilch und die Sache läuft!