[Trimone]

Ich trage Einlagen beim Rad fahren. Ich hatte früher Höllen schmerzen im äußeren Mittelfussknochen. Das hat sich oft auch aufs laufen ausgewirkt. Zudem bin ich auch auf breitere Radschuhe umgestiegen.

Muskelkater finde ich aber eigentümlich. Da würde ich auf jeden Fall wadentraining an der Treppe machen.