[Carlos85]

@Hawkmarcus, wie siehts bei dir aus? Im Plan für 366 WOs?

Gestern hatte ich tagsüber keine Zeit und Abends hab ich mir nur noch ein Bauch WO gegeben außerhalb von FL, aber aktuell steh ich ja noch bei 1 WO im Plus

Habe gerade den Athletencheck beim Coach erneuert und auf 5 Tage eingestellt, damit ich mir einfach keine Gedanken machen muss, worauf ich denn heute so Lust hab (was oft bei Athena oder Morpheus endet )

Fokus Cardio&Strength, daher sieht Woche 1 (bzw. im Coach steht Woche 11) so aus:

1. Hermes (standard)
2. Nemesis (standard)
3. Apollon (standard, 2x2)
4. 2x Persephone (standard)
5. Helios (Endurance)

Helios also? Nett... zum Glück in der Endurance Variante , hab das WO bisher noch nie gemacht! Jetzt weiß ich wieder, warum ich in letzter Zeit ohne Coach trainiert hab